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 家庭でできる！変形性関節炎症予防の体操 |
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●太ももを鍛えよう！その１
椅子に座ってできるだけ背筋をのばし、
膝をゆっくり伸ばします。
膝をまっすぐにした状態で４つ数え、ゆっくりと下ろします。
×４〜５回行ないます |
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●太ももを鍛えよう！その２
仰向けに寝て、片方の脚を伸ばし、もう片方の脚は膝を曲げます。
伸ばした脚をそのままゆっくり上に上げて４つ数えたらゆっくりと下ろします。
×４〜５回行ないます |
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※運動は毎日続けることが大切。決して無理はしないでください！
※運動の前後にはHIELO（イエーロ）をたっぷり塗ってケアしてください！ |
| 足のむくみの気になるかたに！ |
心臓からいちばん遠い足首から足の付け根に向けてリンパの流れに沿ったマッサージをすることによって、むくみが解消されます。
HIELO（イエーロ）を塗布してするとさらに効果的。
ストッキングの上からでも塗布できますので、外出先でも簡単にケアできます！
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| HIELO（イエーロ）／ボディケアジェル |
■主な作用
・腰痛、肩こり、膝痛など患部にすり込んで、痛みを和らげます
・寝付けない時などお休み前、お風呂上りに肩や首に塗布すると、リラクゼーション効果があります
・スポーツ後のほてった筋肉のクールダウンにも効果的
■特徴
低刺激性だからお年寄りからお子様までお肌のデリケートな方にも安心です！
臭いも少なく、外出先でも気になりません。 |
| HIELO商品ラインナップ |
●オリジナルイエーロ
容量：120ｇ
価格：2,625円
●ミニイエーロ
容量：７ｇ
価格：189円
●お徳用パウチ詰め替え用
容量：500ｇ × 2
価格：15,750円（※ディスペンサー別売り）
●詰め替えパウチ専用容器
※真空式特殊仕様
価格：735円 |
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| ★施術時に使っているケア用品です★ |
ご自宅でのケアにいかがですか？
院内にて販売もいたしております。興味のある方はお気軽にお問い合わせください。 |
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